准备起跳

选手通过准备动作,确保身体稳定,并为跳跃提供充足的动力和高度。

空中动作

在空中,选手完成翻腾和旋转等高难度动作,要求动作连贯、精准且富有艺术感。

入水技巧

选手需精确控制身体姿势,确保以最小的水花入水,展示出优雅与技术的完美结合。

评分与反馈

裁判根据动作的技术难度、执行效果和入水表现打分,给予选手综合评价和建议。
  • 项目介绍
  • 运动精英
  • 技巧分享